सुबह की 5 आदतें जो आपकी सेहत बदल सकती हैं | Dinacharya + Ritucharya | Health Podcast (Hindi)
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सुबह की 5 आदतें जो आपकी सेहत बदल सकती हैं | Dinacharya + Ritucharya | Health Podcast (Hindi)
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🌞 क्या रोज़ की थकान, low immunity या digestion issues से परेशान हैं? इस एपिसोड में Neha और Amit लेकर आए हैं वो आयुर्वेदिक routine जो आपके दिन और मौसम दोनों को balance कर सकता है!
🎧 इस एपिसोड में:
- Dinacharya: सुबह से रात तक की daily Ayurvedic आदतें
- Ritucharya: मौसम के हिसाब से क्या बदलें अपनी diet और habits
- 6 बड़े myths का truth
- Easy & free habits जो तुरंत शुरू की जा सकती हैं
- Science + Ayurveda का balance, relatable banter और full family-friendly style
🔔 Disclaimer: यह पॉडकास्ट केवल शिक्षा और जागरूकता के उद्देश्य से है। कृपया व्यक्तिगत स्वास्थ्य सलाह के लिए डॉक्टर से संपर्क करें।
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