#46: Doomscrolling & Vergleicheritis? So schützt du deine Energie auf Social Media.
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#46: Doomscrolling & Vergleicheritis? So schützt du deine Energie auf Social Media.
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In dieser Folge geht es darum, wie Social Media unbewusst Energie rauben kann – durch endloses Scrollen von einer negativen Nachricht zur nächsten und den ständigen Vergleich mit anderen. Social Media ist so gestaltet, dass es fesselt, aber nicht immer guttut. Erst recht nicht im Kinderwunsch. Deshalb ist es wichtig, bewusst Grenzen zu setzen.
In dieser Folge erfährst du:
- Was Doomscrolling ist und warum es so schädlich sein kann.
- Wie Social Media unbewusst die Selbstwahrnehmung beeinflusst.
- Warum Vergleiche mit Influencern oft trügerisch sind.
- Wie du bewusstere Social-Media-Gewohnheiten entwickelst.
- 5 konkrete Strategien, um deine Energie auf Instagram & Co. zu schützen.
Hör rein und finde heraus, wie du Social Media so nutzt, dass es dir guttut - und deinen Kinderwunsch nicht die Energie abzieht!
Du wünschst dir Unterstützung dabei, wieder in deine Kraft zu kommen, damit du zwischen Job und Zukunftssorgen deinen Kinderwunsch nicht aus dem Blick verlierst und endlich umsetzt? Dann komm‘ gern in meine SOS-Sitzung. Hier findest du Infos und Buchungsmöglichkeiten: Zum Terminkalender.
Folge mir gern auch auf Instagram für alles rund um deine mentale Stärke auf dem Kinderwunschweg.