41 - Angst, Nervensystem und Wachstum: Mein Erlebnis auf der Bühne vor 1.000 Menschen zu sprechen cover art

41 - Angst, Nervensystem und Wachstum: Mein Erlebnis auf der Bühne vor 1.000 Menschen zu sprechen

41 - Angst, Nervensystem und Wachstum: Mein Erlebnis auf der Bühne vor 1.000 Menschen zu sprechen

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 In dieser Episode teile ich meine persönliche Erfahrung, vor über 1.000 Menschen zu sprechen – von den Ängsten und Zweifeln im Vorfeld bis hin zu den Techniken, die mir halfen, mein Nervensystem zu beruhigen. Außerdem teile ich mit dir eine neue Perspektive auf deine Angst, wie ein Mindset-Shift dir helfen kann, deine Komfortzone zu verlassen und das Wachstumspotenzial in der Angst zu erkennen.

bis diesen Freitag kannst du dich noch für mein Gruppen Coaching Programm Synergy anmelden! :)
Schick mir dafür eine DM auf Insta und ich sende dir alle Infos zu.
https://www.instagram.com/aileen_michel_/

0:00 Intro

3:50 Das Nervensystem verstehen

7:30 Wie du mit dem Nervensystem und deinem inneren Kind in solchen Situationen arbeiten kannst

13:45 baue eine gute Beziehung zu Angst auf

17:30 Nimm dich mal nicht zu wichtig

19:00 deine Bedürfnisse dürfen gehört werden

22:00 Hör auf dich klein zu halten, stell dich deinem Potential und geh für dich los

28:00 let’s connect and deep dive

Du kannst den Podcast auch mit Video auf YouTube schauen:
https://youtu.be/TORIGUkaqzA

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