#40 Halbmarathon-Hype & Raceweek-Rituale
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#40 Halbmarathon-Hype & Raceweek-Rituale
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Race Week, Baby! 🏁
Der Frankfurt Halbmarathon steht vor der Tür - und damit auch die Deutschen Meisterschaften.
Die Nervosität steigt, die Vorfreude ist riesig .. . und natürlich haben wir wieder jede Menge eurer Fragen im Gepäck.🤓
In dieser Folge sprechen wir über alles, was rund um den Halbmarathon wirklich zahlt:
Von Race-Week-Routinen, Rennstrategie und Aufregung im Startblock bis hin zu Verpflegung, Carboloading und den Einheiten, die euch wirklich schneller machen.🚀
Außerdem gibt's ehrliche Einblicke in unsere eigene Vorbereitung, kleine Race-Day-Rituale - und natürlich ein paar Stories aus dem Läufer-leben, die man so auch nur in diesem Podcast erzählen kann. 😁
Kurz gesagt: Alles, was ihr für euren nächsten Halbmarathon wissen wollt - mit ordentlich Glitzerflitzer-Energie 💖🔥