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#4 Body Confidence – Chiara Giovanna – Zwischen Selbstoptimierung und Dankbarkeit

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 Chiara spricht über den Druck, als zweifache Mutter einem bestimmten Körperbild entsprechen zu müssen.Während ihrer Schwangerschaft folgte sie Fitness-Influencerinnen, die scheinbar alles im Griff hatten – und setzte sich damit selbst enorm unter Druck. Als ihre Ärztin ihr riet, nicht jeden Tag Pasta zu essen, wurde ihr bewusst, wie tief sie in einem Optimierungszwang steckte. Heute sagt sie: "Ich bin einfach nur froh, dass ich gesund bin." Eine ehrliche Folge über Selbstakzeptanz, den Einfluss von Social Media und den Wert von körperlicher und mentaler Gesundheit. Viel Spaß! Deine Elena

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