39. Je fais tout, toute seule : comment sortir du syndrome de l’animatrice-sauveuse
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39. Je fais tout, toute seule : comment sortir du syndrome de l’animatrice-sauveuse
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Tu as parfois l’impression de tout faire, toute seule ?
Entre les animations, les transmissions, les réunions, les familles, les fêtes à préparer… tu portes mille choses à la fois — sans toujours sentir de soutien autour de toi ? 💭
Tu n’es pas seule.
Dans cet épisode, on met des mots sur ce que vivent beaucoup d’animatrices : le syndrome de la sauveuse, cette tendance à vouloir tout gérer, tout contrôler, tout sauver.
Je t’explique pourquoi c’est épuisant, comment déléguer sans culpabilité, et surtout comment retrouver la force du collectif. 💪✨
👉 Au programme :💬 Les causes profondes de ce “je fais tout, toute seule”.🧩 Des clés concrètes pour impliquer ton équipe et poser tes limites.🌿 Et un rappel essentiel : tu n’as pas à porter le monde sur tes épaules.
Un épisode sincère, libérateur et plein d’énergie pour t’aider à retrouver ton équilibre, ta légèreté et ton plaisir d’animer. 💖
🎧 À écouter maintenant — et à partager à toutes celles qui en font (un peu) trop 😉