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#37 Macho-Nachos & Diät-Joghurt – wie Geschlechterrollen dein Essverhalten lenken

#37 Macho-Nachos & Diät-Joghurt – wie Geschlechterrollen dein Essverhalten lenken

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 Stell dir vor: Du stehst im Supermarkt. Links die Chips im „XXL“-Format, mit dunkler, kantiger Verpackung und Power-Slogans. Rechts daneben: zarte Joghurtbecher in Pastell, mit „Genuss ohne Reue“-Versprechen. Und plötzlich merkst du – du greifst ganz automatisch zu dem, was „zu dir passt“. Aber warum eigentlich?

In dieser Folge decken wir auf, wie tief Geschlechterrollen in unserem Essverhalten verankert sind – und wie Werbung, Verpackung und gesellschaftliche Erwartungen uns unbewusst beeinflussen. Wir sprechen über die spannende Studie „Macho Nachos“, die zeigt: Unsere Snackwahl ist oft weniger rational, als wir denken.

💡 Was du erfährst:
  • Warum Männer lieber zu Steaks und Chips greifen – und Frauen zu Salat und Joghurt.
  • Wie Verpackungsdesign unsere Entscheidungen lenkt, ohne dass wir es merken.
  • Welche Alltagsbeispiele du garantiert wiedererkennst – vom „Männersteak“ bis zum „Balance-Müsli“.
  • Und wie du dich von diesen Rollenbildern befreien kannst, um wirklich das zu essen, was dir guttut.

🎧 Eine Folge voller Aha-Momente, Alltagserkenntnisse und praktischer Tipps – für alle, die beim nächsten Einkauf bewusst(er) zugreifen wollen.

Jetzt reinhören und herausfinden: Isst du, was du willst – oder was dein Rollenbild dir zuflüstert?

Eure Fragen an Cornelia und Philipp schickt ihr jederzeit gerne an podcast@liferadio.tirol

Website: https://corneliafiechtl.at
Instagram: @cornelia_fiechtl
Buch: Food Feelings & Integrative Ernährungspsychologie
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