#35 - ESTÁ TUDO BEM (mas não está... pois não?)
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#35 - ESTÁ TUDO BEM (mas não está... pois não?)
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Olá!
Quantas vezes já disseste "está tudo bem"... quando, na verdade, estavas a engolir um turbilhão aí dentro?
Neste episódio de regresso, falo sobre aquela tendência tão comum (e tão humana) de esconder o que sentimos — mesmo de nós próprios.
Porque é que fingimos? O que evitamos? O que sentimos sem dar por isso?
E como podemos, com pequenas mudanças, ser mais verdadeir@s connosco?
Traz um chá (ou um café forte), dá-te uns minutos… e vem comigo explorar o que acontece quando dizemos que está tudo bem — mas o corpo e o coração têm outra história para contar.
✨ Com direito a um mini exercício prático, frases para substituir o “está tudo bem” e um convite à escuta interna.
🎧 Ouve, sente, partilha.
#EmoçõesNaPrática #Podcast #InteligênciaEmocional #Autenticidade #SaúdeEmocional
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Genérico: "Seize the Day" de Andrey Rossi
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