34 - 15 Minuten morgendliche Bewegung: Der Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden cover art

34 - 15 Minuten morgendliche Bewegung: Der Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden

34 - 15 Minuten morgendliche Bewegung: Der Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden

Listen for free

View show details

About this listen

Schon 15 Minuten können Depressionen und Angstzustände bekämpfen, Gelenkschmerzen reduzieren und eure Muskeln stärken. Aber es geht nicht nur um den Körper - euer Gehirn profitiert auch! Ein bisschen Bewegung kann eure Wahrnehmung, Erinnerung, Denken und Lernen verbessern. Und für uns Frauen ist es besonders wichtig, um Gesichtsstauungen und Lymphstau zu vermeiden. Also bleibt aktiv und bis bald!

What listeners say about 34 - 15 Minuten morgendliche Bewegung: Der Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden

Average Customer Ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.