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#30 Burnout im Blick: Wie Du achtsam mit Deinen Kräften umgehst

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 In diesem Podcast geht es um Burnout-Prävention und einen achtsamen Umgang mit den eigenen Kräften im pädagogischen Alltag. Gemeinsam mit der Achtsamkeitspädagogin Heike Cetto sprechen Lea und Daniela darüber, warum pädagogische Fachkräfte besonders belastet sind und wie emotionale Arbeit, Zeitdruck und fehlende Wertschätzung das Stresslevel erhöhen. Heike erklärt praxisnah, was Achtsamkeit jenseits von Wellness bedeutet und wie sie im Kita-Alltag ohne zusätzlichen Zeitaufwand gelebt werden kann. Die Folge zeigt konkrete, alltagstaugliche Übungen und Haltungen, mit denen Fachkräfte ihre Selbstwahrnehmung stärken und Überlastung frühzeitig erkennen können.
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In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.