3 día de 21.- Siente tu respiración, conectando con tu cuerpo
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3 día de 21.- Siente tu respiración, conectando con tu cuerpo
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Estamos en el tercer día de este programa para aprender a meditar, hoy vamos a observar la respiración, como respiras influye directamente en como te sientes, cuando tenemos muchas cosas que realizar en poco tiempo hace que la respiración se acelere, ahora vamos a practicar con atención plena nuestra propia respiración, te deseo buena practica.
Bienvenidos a Meditar día a día para sentir tu poder. estoy muy contento de estar aquí y poder compartir contigo mis experiencias y las de mis alumnos.
Miguel Tirado especializado en la psique según la Medicina Tradicional China, profesor de acupuntura y Qi Gong Terapeutico.
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Espero que tengas un bonito día y que la sonrisa te acompañe
Namaste, Miguel.