#3 Meditation für inneren Frieden und emotionale Stabilität. cover art

#3 Meditation für inneren Frieden und emotionale Stabilität.

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 Möchtest du mehr inneren Frieden, Gelassen und emotionale Stabilität? Dann höre gern in diese Folge hinein, denn hier erfährst du: - Wie du deinen Körper und deine Gefühle wertungsfrei und neutral wahrnehmen kannst. - Wie du Stress und heftige Gefühle regulieren lernst. - Wie Emotions-Regulation im Alltag funktioniert. Du bekommst eine powervolle Meditation, die dir dabei hilft zum Beobachter deiner Gedanken und Gefühle zu werden. So kannst du Stress, Krisen und Herausforderungen meistern – aber es ist ein bisschen Übung nötig... Ich wünsche dir viele Erkenntnisse und Spaß beim Zuhören! Fange bei dir an – und es ist so viel mehr in deinem Leben möglich. Bettina

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