In dieser Folge sprechen Willi und Felix ehrlich und praxisnah darüber, warum Grenzen zu setzen für ein selbstbestimmtes Leben unverzichtbar ist. Sie erzählen persönliche Geschichten, beantworten eure Community-Fragen und zeigen: Grenzen setzen kann gelernt werden – und ist der beste Weg zu mehr innerer Freiheit.

Kernfragen dieser Episode:

• Warum fällt es vielen Menschen schwer, klar Grenzen zu setzen?

• Welche Strategien helfen, freundlich aber bestimmt „Stopp!“ zu sagen?

• Wie erkenne ich eigentlich, wenn meine eigenen Grenzen überschritten wurden?

• Was hat Grenzsetzung mit Beziehungen, Familie und Arbeitsumfeld zu tun?

• Kann Offenheit beim Grenzen setzen zu mehr Vertrauen und Freiheit führen?

Praktische Tipps & Highlights:

• Stopp-Sagen als aktiver Schutzmechanismus

• Körpersprache und klare Signale nutzen

• Beispiele aus dem Alltag und der Praxis

• Grenzverletzungen: Folgen und Prävention

• Beziehungen stärken durch offene Kommunikation

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Grenzen setzen ist keine Schwäche – es ist der Schlüssel zu mehr Freiheit.

Website: www.institut-bulthaup.de

Mail-Anfragen: w.bulthaup@institut-bulthaup.de

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