#3 Anxiété & hypocondrie: Retrouver sa sécurité intérieure
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#3 Anxiété & hypocondrie: Retrouver sa sécurité intérieure
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Toujours besoin de réassurance ? Tu prends rendez-vous chez le médecin encore et encore, tu cherches quelqu’un pour te rassurer, et dès que cette personne ne répond pas, la panique monte.
Dans cet épisode, je t’explique :
• pourquoi ton cerveau reste prisonnier de ce cercle de réassurance constante,
• comment l’anxiété et les crises d’angoisse prennent le dessus,
• et surtout, les stratégies qui m’ont permis de retrouver confiance et sécurité dans mon propre corps.
Tu découvriras :
• pourquoi la réassurance apporte un soulagement temporaire mais entretient l’anxiété,
• comment l’anxiété manipule ton cerveau et te fait dépendre des autres pour te sentir en sécurité,
• ma méthode concrète pour sortir du cercle vicieux et reprendre le contrôle de ta vie.
Si tu te reconnais dans ce que je raconte, sache que tu n’es pas seule : ensemble, nous pouvons avancer pas à pas vers la sérénité et la liberté intérieure.
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