Il y a des moments où on réalise vivre beaucoup trop vite, regarder les choses à la semaine voir à la journée plutôt qu'au mois et d'un coup relever la tête pour se rendre compte qu'on est déjà fin novembre et que ça fait un mois que je n'ai pas sorti d'épisode. Et parfois, c'est notre corps qui nous arrete, qui dit "stop" avant qu'on puisse vraiment comprendre ce qu'il se passe. On court après un e version de nous (plus productive, plus forte, plus organisée, plus “tout”) mais qu’on n’arrive pas toujours à atteindre. qu'on arrive pas à atteindre.

Dans cet épisode, je parle de ces moments où on s’en demande trop et où la vie nous rappelle qu’on n’est pas des machines. C'est un peu contradictoire de vouloir que les autres nous écoutent si nous-mêmes on ne s'écoute pas non ? Faire un podcast, raconter des choses, inspirer… mais oublier d’écouter sa propre voix intérieure.

Il y a des moments où je réalise vivre beaucoup trop vite, regarder les choses à la semaine, voire à la journée, plutôt qu'au mois, et d'un coup je relève la tête pour me rendre compte qu'on est déjà fin novembre et que ça fait un mois que je n'ai pas sorti d'épisode.

Parfois, c'est notre corps qui nous arrête, qui dit "stop" avant qu'on puisse vraiment comprendre ce qu’il se passe.

Dans cet épisode, je parle de ces moments où on s’en demande trop et où la vie nous rappelle qu’on n’est pas des machines. On court après une version de nous (plus productive, plus forte, plus organisée, plus “tout”) mais qu’on n’arrive pas toujours à atteindre. C'est un peu contradictoire de vouloir que les autres nous écoutent si nous-mêmes on ne s’écoute pas, non ? Faire un podcast, raconter des choses, inspirer… mais oublier d’écouter sa propre voix intérieure.

On explore ensemble ce que ça fait d’atteindre ses limites, de ralentir la cadence, de laisser tomber l’image parfaite qu’on s’obstine à tenir. Et surtout, comment apprendre à s’écouter pour de vrai (son corps, son esprit, ses émotions) sans attendre le moment où tout lâche.

Un épisode pour celles et ceux qui pensent trop, qui veulent trop bien faire, qui ne s’autorisent pas toujours à être humains. Pour tous ceux qui, parfois, ont besoin qu’on leur rappelle que s’arrêter… c’est aussi avancer.

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Et si ce qu’on voit dans le miroir ne reflétait pas seulement notre image, mais aussi le regard des autres ?

Dans cet épisode, je rejoins Sasha du podcast “Une tasse de thé avec Alex” pour parler d’apparence, d’identité et de la manière dont on se construit entre ce que l’on montre et ce que l’on ressent. Un échange sincère et intime, co-posté sur nos deux podcasts pour partager nos réflexions à nos audiences respectives.

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Un an de plus, et plein de nouveaux apprentissages en cours !

Dans cet épisode, je vous partage des petites choses que cette dernière année m'a appris, des leçons que je me répétais pour moins me prendre la tête, être plus en paix avec moi-même, avec les autres, et rendre mon quotidien un peu plus doux.

J’espère que ces leçons vous parleront, et qu’on pourra grandir un peu ensemble à travers cet épisode.

Dis-moi sur Insta celle qui t’a le plus parlé ou celle que toi tu aurais ajoutée !

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