283: Dra. Carmen Román - 10% más egoísta
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283: Dra. Carmen Román - 10% más egoísta
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Exploramos el autocuidado como una herramienta esencial para mejorar nuestra salud emocional y tomar decisiones adecuadas. Junto a la doctora Carmen Román, discutimos su libro "10% más egoísta: reescribe tu historia en tus propios términos", donde enfatiza la importancia de priorizarnos y ser responsables con nuestra salud mental. Carmen comparte su experiencia de regreso a México y cómo ha adaptado su práctica terapéutica tras la pandemia, así como el impacto de la situación política en la comunidad inmigrante. Reflexionamos sobre el liderazgo personal y la necesidad de establecer límites, destacando el concepto de "egoísmo sano". Nuestros libros, aunque diferentes, convergen en la idea de que el crecimiento personal es un proceso continuo. También hablamos sobre los planes futuros de Carmen, incluyendo la traducción de su libro al inglés y nuevos proyectos. Esta conversación inspira a los oyentes a adoptar un enfoque más consciente hacia su bienestar.
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