#26 Kontaktsperre tut weh? Warum dein Gehirn dich anlügt (und wie du durchhältst)
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#26 Kontaktsperre tut weh? Warum dein Gehirn dich anlügt (und wie du durchhältst)
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Warum tut die Kontaktsperre so verdammt weh, obwohl du weißt, dass er dir nicht guttut? In diesem Video erfährst du, warum dein Nervensystem auf „Entzug“ reagiert und warum dieser Schmerz kein Beweis für wahre Liebe ist. Ich zeige dir, wie du dein Stresssystem regulierst, damit du endlich die emotionale Freiheit findest, die du verdienst.
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In dieser Folge analysieren wir, warum die Kontaktsperre oft wie ein körperlicher Entzug wirkt. Du lernst, wie dein Nervensystem nach Sicherheit sucht und warum "reines Aushalten" oft nicht reicht. Ich teile Übungen zur Regulation mit dir, damit du den Weg zurück zu dir selbst findest.
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