26. Czy muszę ćwiczyć po kontuzji? Czy wystarczy terapia manualna?
Failed to add items
Add to basket failed.
Add to Wish List failed.
Remove from Wish List failed.
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
26. Czy muszę ćwiczyć po kontuzji? Czy wystarczy terapia manualna?
-
Narrated by:
-
By:
About this listen
💪🤔 Czy po kontuzji wystarczy terapia manualna, czy trzeba ćwiczyć?
W tym odcinku podcastu „Pracownia Ruchu – Ruch to zdrowie” Wiktor Podhajski i Weronika Nowak – fizjoterapeuci i trenerzy medyczni – rozmawiają o jednym z najczęstszych dylematów pacjentów: jak naprawdę wygląda powrót do sprawności po urazie.
🎧 Z odcinka dowiesz się m.in.:
✅ Dlaczego fizjoterapia to nie „tabletka”, a aktywne działanie.
✅ Czym jest terapia manualna i dlaczego nie zawsze musi boleć, żeby działała.
✅ Jak ruch pomaga przywrócić zaufanie do własnego ciała po kontuzji.
✅ W jakich sytuacjach sama terapia manualna wystarczy, a kiedy bez ćwiczeń nie da się wrócić do formy.
✅ Jak wygląda proces pracy w Pracowni Ruchu – od stołu terapeutycznego do sali treningowej.
To odcinek o tym, że ruch jest najskuteczniejszym lekiem – a najlepsze efekty osiąga się wtedy, gdy terapia i trening idą ze sobą w parze. 🦵💥