Weißt du noch, wann eine Rolle dich getragen hat – und wann du sie getragen hast? Wir nehmen dich mit in eine ehrliche, warme und zugleich klare Erkundung der Persona: jene soziale Maske, die uns schützt, anpassen lässt und Beziehungen möglich macht, aber auch zur Falle werden kann, wenn sie zum Ersatz für das eigene Selbst wird. Ohne Floskeln und ohne Angst vor Tiefe sprechen wir über Momente, in denen äußere Erwartungen lauter sind als innere Bedürfnisse, und zeigen, wie du wieder unterscheiden lernst.

Gemeinsam entwirren wir den häufigen Begriffssalat: Persona ist nicht Archetyp – und doch treffen sich beide in deinem Alltag. Wir erzählen von Rollenkonflikten zwischen Arbeit und Zuhause, von der schleichenden Oberflächlichkeit bei Überidentifikation und von biografischen Bruchlinien, die spürbar machen, wann eine Maske nicht mehr passt. Jim Carreys Gedanke, eine bekannte Rolle bewusst zu beenden, wird zum Aufhänger, um über Mut, Identität und die leise Kunst des Loslassens zu sprechen. Dazu bekommst du konkrete, alltagstaugliche Übungen: Kontext-Check über verschiedene Lebensbereiche, ehrliches Fremdfeedback, Journaling-Fragen, die dich aus dem Modus „funktionieren“ zurück ins Spüren bringen. Wir streifen auch den Aszendenten als hilfreiche Metapher für Außenwirkung – nicht als Schicksal, sondern als Spiegel.

Für die Praxis setzen wir auf kleine, wirksame Rituale: Black Pepper und Copaiba als ätherische Begleiter für Demaskierung und Enthüllung, der Obsidian als klarer Blick auf Verdrängtes, die blaue Kerze für Selbstausdruck und stimmige Kommunikation. Alles eingebettet in eine freundliche Erinnerung: Anpassung ist nicht falsch, sie wird nur dann eng, wenn sie dich von dir selbst trennt. Du darfst Rollen wählen, Grenzen ziehen und dich verändern, ohne dich zu verraten.

Lust, bewusster mit deiner Persona zu spielen und wieder mehr du zu sein? Drück auf Play, teile die Folge mit jemandem, der gerade zwischen Erwartung und Bedürfnis pendelt, und lass uns wissen, welche Maske du als Nächstes prüfen willst. Abonniere den Podcast, bewerte uns und schreib deine wichtigste Erkenntnis in die Kommentare – wir lesen jede Nachricht.

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Mit Liebe,
Alina & Isi