#243 - Einleitung der Geburt - Meditation

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#243 - Einleitung der Geburt - Meditation

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Diese Meditation soll dir als Alternative zur sanften Geburtseinleitung dienen. In diesem Jahr war ich beim Mamakompass-Weiterbildungsevent und habe einen Vortrag von Dr. Wolf Lütje, auch bekannt als „der Geburtscoach“, gehört. Das hat mich richtig motiviert, dem Thema Geburtseinleitung nochmal eine Chance zu geben – diesmal klar ausgerichtet auf Geburt einleiten, ohne dabei medizinisch zu werden. Diese Meditation ist keine medizinische Empfehlung, sondern ein sanfter Weg, um dich mental und körperlich auf die Geburt vorzubereiten. Sie hilft dir, in einen Zustand von Ruhe, Glück und Freude zu kommen, die Ausschüttung von Oxytocin zu unterstützen und deinen Körper zu entspannen – alles Faktoren, die die Geburt erleichtern können. 💡 Wichtig: Nutze die Meditation nur, wenn du im Geburtszeitraum bist. Betrachte immer deine individuelle Situation und bespreche alles mit deiner geburtshilflichen Begleitung. Du darfst kritisch hinterfragen und gemeinsam abwägen, ob eine medizinische Einleitung wirklich nötig ist. Wenn ihr entscheidet, noch zu warten, kannst du diese Meditation wunderbar als sanfte Unterstützung einsetzen. Sie hilft dir loszulassen, dich auf die Geburt einzustimmen und einfach in den Moment zu kommen.

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