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#24.- RECUPERA TU MENTE, RECONQUISTA TU VIDA- Marian Rojas Estapé (audiolibro)

#24.- RECUPERA TU MENTE, RECONQUISTA TU VIDA- Marian Rojas Estapé (audiolibro)

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 "Recupera tu mente, reconquista tu vida" es una obra reveladora de la doctora Marian Rojas Estapé, que explora cómo nuestra mente puede convertirse en el mejor aliado o el peor enemigo para nuestra felicidad. Con un estilo cercano y lleno de sabiduría, la autora conecta la psicología, la neurociencia y la vida cotidiana para ofrecer herramientas prácticas y transformadoras. El libro desentraña los secretos del funcionamiento del cerebro, el impacto del estrés en nuestras decisiones, y el poder de nuestras emociones para sanar o dañar nuestra salud. Marian Rojas te guía en un viaje para comprender cómo nuestras experiencias del pasado condicionan nuestro presente, y cómo recuperar el control para redirigir nuestro futuro hacia una vida plena. Además, aborda temas como la importancia del autocuidado emocional, las claves para construir relaciones saludables, y el rol del cortisol y otros factores biológicos en nuestra percepción del bienestar. A través de ejemplos reales y consejos prácticos, este libro se convierte en una brújula para quienes buscan claridad, calma y propósito en un mundo que no para de moverse. Ideal para cualquiera que quiera reconectarse consigo mismo y superar los obstáculos internos que le impiden vivir plenamente. Una invitación única a recuperar tu mente... y con ello, reconquistar tu vida.

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