#224 Dlaczego się objadasz?
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.
Add to basket failed.
Please try again later
Add to Wish List failed.
Please try again later
Remove from Wish List failed.
Please try again later
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
#224 Dlaczego się objadasz?
-
Narrated by:
-
By:
Summary
W 224. odcinku podcastu opowiadam o tym, skąd naprawdę biorą się napady kompulsywnego objadania się, jakimi cechami charakteryzują się osoby, które ich doświadczają, i dlaczego zrozumienie mechanizmu stojącego za nimi jest pierwszym krokiem do wyjścia z błędnego koła.
Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się:
- Czym dokładnie jest napad kompulsywnego objadania się i dlaczego to nie to samo, co zwykłe podjadanie
- Dlaczego osoba zmagająca się z tym problemem często wygląda z zewnątrz zupełnie inaczej, niż czuje się w środku
- Co tak naprawdę stoi za napadami i dlaczego silna wola nie ma z tym nic wspólnego
- Dlaczego to, co wydaje się rozwiązaniem, bardzo często pogłębia problem
- Jak wygląda mechanizm, w który można wpaść nieświadomie i z którego bardzo trudno wyjść bez zrozumienia jego źródła
- Co warto zrobić jako pierwszy krok, jeśli rozpoznajesz siebie w tej historii
Jeżeli masz za sobą wiele nieudanych prób zmiany i chcesz podejść do tego tematu inaczej, bez kolejnych zakazów i bez obwiniania siebie, zobacz mój 6-miesięczny program trwałej zmiany nawyków Twoim tempem: https://twoimtempem.pl/?utm_source=podcast&utm_medium=odcinek224&el=odcinek224
adbl_web_anon_alc_button_suppression_c
No reviews yet
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.