22 - Hot Take zu Selfcare - Langfristig gut zu dir sein ist mehr als ein bisschen Wellness cover art

22 - Hot Take zu Selfcare - Langfristig gut zu dir sein ist mehr als ein bisschen Wellness

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Wenn du „Selfcare“ hörst, denkst du an Kerzen, Spa-Tage oder eine Maske fürs Gesicht? Dann wird diese Folge dein Bild ziemlich auf den Kopf stellen.


Wir sprechen darüber:

  • warum Disziplin ein entscheidender Teil von echter Selbstfürsorge sein kann

  • wie Vorsorgetermine, Routinen oder Pausen genauso Selfcare sind wie jedes Schaumbad

  • ob es leichter ist, Strenge in Weichheit zu verwandeln oder Gemütlichkeit in Disziplin

  • warum Selfcare langfristig nichts mit Trends zu tun hat

Selfcare bedeutet eben nicht, dich gehen zu lassen – sondern gut zu dir zu sein. Auch dann, wenn es unbequem ist.

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