#211 Warum du mit CED deine Grenzen überschreiten musst – sonst übernimmt die Angst cover art

#211 Warum du mit CED deine Grenzen überschreiten musst – sonst übernimmt die Angst

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 Warum du mit CED deine Grenzen überschreiten musst – sonst übernimmt die Angst. Nach einer langen Podcast-Pause bin ich zurück – und ich starte direkt mit einem Thema, das mein ganzes Leben nach dem Darmriss geprägt hat: Grenzen überschreiten. In dieser Folge spreche ich darüber: 👉 Warum Vermeidung zwar kurzfristig erleichtert, aber langfristig deine Angst verstärkt 👉 Wie die Konfrontation mit Angst dein Vertrauen wachsen lässt und deine Komfortzone erweitert 👉 Welche Erfahrungen ich selbst gemacht habe – vom Krankenhaus bis zur Achterbahn 👉 Warum gerade kleine Grenzüberschreitungen entscheidend sind, um mit Morbus Crohn oder Colitis Ulcerosa Lebensqualität zurückzugewinnen 🎙 Am Ende gilt: Vermeidung engt ein, Konfrontation erweitert. Und nur wer Grenzen überschreitet, gewinnt sein Leben zurück. 🔗 Hol dir mein Schublöscher-Konzept hier: www.ichundmeincrohn.de 0:00 Comeback nach Pause – Podcast ist zurück! 0:34 Persönliche Reflexion nach Darmriss & Herausforderungen 4:46 Grenzen überschreiten – warum es dein Leben rettet 6:39 Vermeidungskette: Wie Angst dich einsperrt 11:57 Konfrontationskette: Mut zur Angst, Vertrauen wächst 14:47 Komfortzone erweitern – echte Erfahrungen statt Rückzug 20:33 Lebensqualität mit CED: So gewinnst du sie zurück 21:53 Fazit & Ausblick – nächste Schritte im Schublöscher-System 🧯🎁Dein Geschenk von mir: https://www.ichundmeincrohn.de/dein-geschenk *Werbung* 10% auf Deinen Toilettenhocker „Stuul“: https://stuul.com/?ref=flockenhaus 10% Auf Deine erste Laufzeit bei Feel.gut mit dem Code: crohn10 : https://account.eatyourway.ch Feedback und Anfragen: ichundmeincrohn@gmail.com Folge mir auf: 🏚 Homepage: www.ichundmeincrohn.de
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