Manchmal braucht es einen Moment der Stille, um dem Alltag zu entkommen und das Leben neu zu spüren. Für Carolin-Marie Roth war dieser Moment Yoga – ein Anker in stürmischen Zeiten und ein Raum, in dem Heilung, Stärke und Selbstliebe Platz finden durften.

In der zweiten Folge von 110% Sport nimmt Carolin, die seitmehr als 50 Jahren Yogalehrerin ist, uns mit auf ihre Reise durch die Yogawelt. Im Gespräch mit Rene Kierchhoff erzählt sie offen von ihrer schwierigen Kindheit, ihren Anfängen im Yoga, ihren Jahren als RTL-Moderatorin und wie Yoga für sie weit mehr wurde als nur körperliche Praxis.

Sie liefert persönliche Einblicke, wie wir durch Yoga lernen können, im Hier und Jetzt zu sein, wie wir Scham loslassen, wie wir wieder mehr zu uns selbst finden – und warum wir alle mehr Mut zur Verbindung brauchen: zu unserem Körper, zu unserer Sexualität und zu unserem inneren Glück.

Außerdem sprechen sie über ihr Buch „Yoga, Sex & Happiness“, in dem sie eindrucksvoll zeigt, dass Yoga mehr ist als nur Lotussitz und Berggruß. Denn: Egal ob Stress, Ängste, Rückenschmerzen, Haarausfall, Menopause oder Sexualität – für viele unserer alltäglichen Probleme gibt es simple Yogaübungen und Lösungen, die wirklich funktionieren.

📖 Erfahre mehr über ihr Buch Yoga, Sex & Happiness: https://www.dersportverlag.de/137941
📲 Und hier erfährst du mehr über Carolin-Marie Roth: https://www.instagram.com/carolinmarie.yoga/__

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