2- Mindfulness e resilienza "I 4 aspetti della resilienza" cover art

2- Mindfulness e resilienza "I 4 aspetti della resilienza"

2- Mindfulness e resilienza "I 4 aspetti della resilienza"

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 Questa meditazione si concentrerà sulla sintonizzazione con i nostri punti di forza interiori, su cui possiamo contare per affrontare circostanze difficili e difficili. Ci concentreremo su quattro punti di forza interiori specifici. L'amore, la perseveranza, la gratitudine e l'ottimismo. coltivare queste qualità ci aiuta a ricordare che tutto ciò di cui abbiamo bisogno è dentro di noi e che possiamo scegliere a quale punto di forza attingere e far emergere in ogni situazione specifica.
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