18 Warum du wirklich räusperst
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18 Warum du wirklich räusperst
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About this listen
Räuspern ist selten ein Schleimproblem. Meist ist es Spannung, Druck, zurückgehaltene Sätze und ein Nervensystem im Alarm. In dieser Folge hörst du klar und ohne Umwege, was in Hals und Kehlkopf wirklich passiert, warum das ständige Räuspern deine Stimme müde macht und wie du wieder in einen freien, klaren Klang kommst.
Du erfährst:
• was Räuspern anatomisch bewirkt und warum es die Schleimhaut reizt
• wie Zwerchfell, Atmung, Reflux und Vagusnerv zusammenhängen
• welche Rolle Grenzen, Wahrheit und innere Haltung spielen
• welche Tools sofort helfen statt nur zu kaschieren
• wie du den Teufelskreis aus Spannung, Räuspern, noch mehr Schleim beendest
Für wen ist die Folge:
Unternehmerinnen, Führungskräfte, Therapeutinnen, Vielsprecherinnen in Hamburg, Schleswig Holstein, Stuttgart und im gesamten DACH Raum, die ihr Räuspern endlich verstehen und ihre Stimme spürbar entlasten wollen.
Termine:
Ich bin vom 28. Januar bis 2. Februar in Stuttgart. Sichere dir einen 1:1 Stimmintensivtag oder einen Platz im Workshop mit maximal sieben Frauen. Schreib mir für Details und Warteliste eine DM über Instagram oder per Mail