18. Schlafenszeit

Failed to add items

Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.

Add to basket failed.

Please try again later

Add to Wish List failed.

Please try again later

Remove from Wish List failed.

Please try again later

Follow podcast failed

Unfollow podcast failed

18. Schlafenszeit

Listen for free

View show details

About this listen

Etwa 1/3 unseres Tages widmen wir dem Schlaf – mal mehr, mal weniger. Was bedeutet guter Schlaf, wie sieht unsere Schlafhygiene aus und wie sehr beeinflusst Schlafmangel unseren Alltag? Womit wir nachts zu kämpfen haben, was uns (ungewollt) wachhält und was für die Nachtruhe hilft, erfahrt ihr in dieser Folge. Sabrina gibt Einblick in die Bedeutung im Ayurveda und Steffi berichtet von ihrem Schlaftracking. Bedenkt man die Folgeerkrankungen von (chronischen) Schlafstörungen und die Folgeerscheinungen im Alltag, wird diesem Thema eindeutig zu wenig Bedeutung beigemessen. Daher: Guten Morgen oder gute Nacht, wie habt ihr geschlafen und wie schlaft ihr gut? Lasst es uns gerne wissen!

No reviews yet