#18: Booty, Bizeps & Balance - wie wir Fitness leben, ohne uns zu verlieren
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#18: Booty, Bizeps & Balance - wie wir Fitness leben, ohne uns zu verlieren
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Willkommen zurück bei Girlstalk & Gains 🎀🍑
In dieser Folge nehmen wir euch mal wieder mit in unsere Gym Girl Era.
Wir werden nämlich oft gefragt: Wie schafft ihr das eigentlich mit dem Gym, der Ernährung, der Motivation? Und vor allem - Wie zieht ihr das so konstant durch?
Unsere Antwort? Balance. Wir lieben es, hart zu trainieren – aber stoßen auch genauso gern an mit einem Espresso Martini und Pornstar Martini nach einer erfolgreichen Woche. Zwischen Muskelkater, Proteinshakes und spontanen Off-Days steckt bei uns mehr Realität als Perfektion.
Wir sprechen über unsere aktuellen Trainingsroutinen, kleine (un)gesunde Gewohnheiten und wie wir den gesunden Lifestyle leben, ohne uns selbst zu stressen. Und natürlich wird’s wieder ein bisschen persönlich: Luisa verrät ihre liebste Alltagsdroge – und gibt Lea wirklich zu, dass sie Männer mag, die im Gym nicht nur Creatin nehmen?!??
Let’s talk Balance, Gains & ganz viel Real Talk.
Schickt uns wie immer eure Gedanken, Gym-Stories oder Chaos-Momente bei Insta oder TikTok:
@girlstalkandgains 🎀🍑