#17 Geheime Routinen - Zwischen Darmgesundheit, Selbstverantwortung und Trotz
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#17 Geheime Routinen - Zwischen Darmgesundheit, Selbstverantwortung und Trotz
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In dieser Folge gehen wir den Ursachen für einen Blähbauch auf den Grund und zeigen dir wissenschaftlich fundierte Hacks für einen gesunden Darm und offenbaren dir ein Körpergefühl, das du gar nicht mehr kanntest.
Erfahre, welche Lebensmittel und Gewohnheiten deinen Bauch beeinflussen und welche Strategien wirklich helfen. Mit konkreten Tipps und Hintergrundwissen unterstützt dich diese Episode dabei, deinen Darm langfristig ins Gleichgewicht zu bringen und Beschwerden effektiv zu lindern.
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