#16 Muskelaufbau | mit Ata Kaynar
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#16 Muskelaufbau | mit Ata Kaynar
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Immer mehr junge Männer beginnen immer früher mit aktivem Muskelaufbau. Im Gym, mit Gewichten und einer speziellen Ernährung wird aktiv der Körper geformt. Ata Kaynar, Allgemeinmediziner und Ernährungsexperte, erklärt, wie man gesund und nachhaltig Muskeln aufbaut. Dazu gehört, sich ausgewogen zu ernähren und zu wissen, ab wann es auch zu viel sein könnte.
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