16. Il mantra chi se ne frega per smettere di rimuginare e lasciar andare
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16. Il mantra chi se ne frega per smettere di rimuginare e lasciar andare
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In realtà è proprio lì che la pratica diventa concreta.
In questo estratto parliamo di rabbia, controllo, perfezionismo e di quella mente che continua a rimuginare su cosa avremmo dovuto dire o fare.
E scopriamo perché, a volte, il vero alleato non è analizzare di più…
ma usare il mantra “chi se ne frega” nel modo giusto:
non per fregarsene della vita, ma per smettere di restare incastrati nei pensieri.
Un piccolo cambio di prospettiva per lasciar andare davvero e tornare al presente.
Ti aspetto tra le pagine di "Chi Si Ferma, Si Ritrova"
e nella Community gratuita quotidiana >
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