#144【学び直しのビッグファイブ】あなたの性格が毎晩の夢を作っている？性格と健康の話-基礎編まとめ④-

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「ビッグファイブ基礎編まとめ」シリーズ、いよいよ最終回！

今回のテーマは「性格と健康の関係」。

一見するとあまり関係なさそうに思えるこの2つですが…実は心理学では、深く結びついていることが明らかになっています。

「長生きする人の性格って？」

「神経質だと、やっぱり眠れない？」

「悪夢が多いのも性格のせい？」

性格と健康行動、そして睡眠の質との意外なつながりが見えてくる回です。

-主なトピック-

・医療が健康に影響するのは20%程度

・“勤勉性が高い人ほど長生きする”って本当？

・神経症傾向と睡眠トラブルの深い関係

・悪夢を見やすい性格とは？

・開放性とアルツハイマー病リスクの関係

・睡眠の質を上げるためにできること

<ビッグファイブ診断>↓まだの方はありのままにお答えください↓

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSffmH4FgDZALtNDTj5N9fA_7llRuerb_gQ37BXspZvJsui5CQ/viewform

<キャスト>

愛知学院大学心理学部心理学科准教授谷伊織 (たにいおり)

https://aris.agu.ac.jp/aiguhp/KgApp?resId=S000738

Qaijff 森彩乃 (もりあやの)

https://www.qaijff.com/

<コンポーザー>

越野和馬 (こしのかずま)

https://hokahokatime.com/

番組へのご意見・ご感想はこちら↓

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSezRAnB3XDlcJP9o-joENPIVguD-T3MfC2GjFSaYWMQmqnVaQ/viewform

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