#136 | Cuídate | Brenda Medina
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#136 | Cuídate | Brenda Medina
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Cuidarte no es algo que haces cuando te sobra tiempo; es algo que necesitas hacer para sostenerte.
Es aprender a frenar antes del cansancio, a poner límites sin culpa y a elegir lo que te hace bien, incluso cuando el mundo te pide ir más rápido.
En este episodio de Muestra tu Brillo, hablamos de lo que realmente significa cuidarte: escuchar tus señales internas, respetar tus pausas y tratar tu energía como algo valioso, no negociable.
Este episodio es un recordatorio de que el autocuidado no es un premio, es una práctica diaria que te mantiene presente, estable y conectada contigo.
Escúchalo y recuerda: cuidarte no es egoísmo, es responsabilidad contigo misma.
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In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.