【1月17日】 梶本修身さん（医学博士）
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【1月17日】 梶本修身さん（医学博士）
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東京疲労・睡眠クリニック院長であり『すべての疲労は脳が原因』の著者。
運動の後、多くの人が「疲れた」と感じる一方で、
筋肉にはほとんどダメージがない。そんな疲労の正体は脳が原因だと語ります。
本当に向き合うべきは「脳の疲れ」という研究結果を分かりやすく解説いただきました。
サウナでスッキリ疲れを取っている気になっていますが本当は、、、
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