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111: 回到中心

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 嗨，我是Deon, 欢迎您收听我的节目回归自己，今天要和您分享回到中心这个话题。我的人生是在这一两年过的比较踏实，因为在之前，我都是以外在世界的物质给我快乐，名副其实的以物喜，我一直以为人生就是这样，在生活里，也一直以为自己是对的，错的永远是别人，一直到我决定面对自己的困难和我不要再等待别人去改变，就开始了我回归自己的路。 虽然说在回归自己的路，但是在该面对的课题和问题上，我还是一样需要面对，然而随着这样的改变，我比较能看清事情的真相，当我和别人相处的时候，我也会从他人的遭遇去照见自己，在和他人互相交流的时候，我会换位思考，同时会自我反思里，比较不会对自己有批评和嫌弃，也知道我应该如何的去面对这些遇见。 然而，回到中心是我们每个人应该去学习而可以让我们看的清晰，这样才能在生活里更加懂的应付各式各样的遇见，同时也是可以让自己看到世界的美好，痛苦，烦恼都是在我们心里的创伤，而外在显化是来让我们看清，我们内在的世界是需要调整，因为每个人最终都需要一份的平静和谐。 我在社会工作好几年后，曾经有一段时间，我常常在想，做人真的很无聊，每天都在做者同样的事，日子是重复而乏味，到底意义何在？不停的换工作也是其中一个原因，而我最近也有了一个发现，以前，我总是喜欢吃辛辣的食物，然而这一两年开始，我自然而然的不会天天想吃辛辣的食物，原来那是基于我开始在做我热情和喜欢的事情，所以我不需要借由吃辛辣的食物来让我有平衡感，日子原来是要我们自己去创造的。 在我的体验里，尤其是对于我们是朝九晚五的打工族，首先，我建议大家先爱上自己的工作，我相信大家都有过‘Monday Blue’,曾经我也非常害怕，每次星期日的晚上心情就非常的莫名的抗拒，一直到我决定面对我的工作的时候，我渐渐的就没有了这样的害怕的习性。 其实，这个道理很简单，因为我的无明，所以我害怕，这就好像当你处在黑暗的房间，你的害怕会因为你看不清，我当时的心情就是如此，但是一切都在改变，当你愿意打开我的心防，你的宇宙永远是爱你，比你爱她，还要爱你，所以我们对自己其实根本不必存有怀疑。 我们日常生活的事情都是息息相关的，所有的事情都没有偶然，其中的原因是我们没有去了解，这些事情都是可以从我们心里面去一个个的解开，所以我们的自我察觉的练习是非常的重要。继续的学习去解开和疗愈自己。 现在的日常生活里，我常常会观察这些事情的发生，就是为什么会有这个结果，这些结果的背后是什么样的本质而有这样的结果，也因为我自己经历过，所以现在我可以看的比较清晰，这里有我们的自我攻击，自我不接纳和不值得感等而引发的。 有一次，由于孩子忘了要准备上烹饪课的材料而发脾气，因为时间允许，我便去帮忙他买，然而，当我回来的时候，他却对我说道，他一无是处，我并不需要这样的协助他，当时，我是这样的回应说我是他的妈妈，我当然要尽力的保护他，我告诉他，这个家永远是他安全的中心，我并不选择和他争论我的付出或是他的自我攻击和不值得感。 如果在以前我会觉得难受或甚至的难过到哭泣，但是这一次我的确看到了事情的本质，也就是我自己如如不动的在我们的稳定空间，外在发生的一切，会以最快的速度，也一样的和我们自己回到中心。 就好像我在前因后果分享里讲述过的： 当我们不想长出苹果时，我们就不要种苹果，如果长出了苹果，那么我们就是要在种植上改变，而不是一味的纠结着为何是苹果而走不出来，也就是我们常常都是看果而没去改因，如果继续这样就会是一直的循环，就算把树上所有的苹果栽下来，再长出来的还是苹果！ 在我的疗愈历程，我最感恩的是我上的一个修炼种子的课程，这是一个修自己的心的课程，我记得有一次老师问了我们一个问题，这个问题是：如果你遇见一个让你很痛苦的人，你会如何呢？当然，那时的我们还是没能很好的知道，真正的我们可以做的是什么，后来，老师又问了我们，是谁要修自己的心，忽然，我们大家都在那一刻明白了，原来要修的是我们，而不是对方，而如果我们在这里不去计较，凭着我们的接纳，我们就可以察觉，而再度的疗愈自己！ 这样的明白，...

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