#110 Correr cuando no apetece: lluvia, frío, viento y cómo entrenar sin excusas
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#110 Correr cuando no apetece: lluvia, frío, viento y cómo entrenar sin excusas
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Lluvia, frío, viento, días grises… el mal tiempo forma parte del entrenamiento de cualquier corredor popular. En este episodio hablamos de cómo afrontar los entrenos cuando no apetece salir, qué hacer cuando llueve o hace frío, cómo adaptar sesiones y qué material realmente marca la diferencia.Un episodio práctico, realista y motivador para que el clima deje de ser una excusa y se convierta en parte del proceso.
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