10 choses à ne pas faire sur la course à pied !
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10 choses à ne pas faire sur la course à pied !
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On jase de 10 thèmes à ne pas faire, à éviter ou simplement à faire le contraire ! On vous jase cela avec un brin d'humour et sans prétention. Quel est votre thème à ne pas faire ou à éviter sur la course à pied ?
Rendez-vous sur jecoursqc.com pour consulter leur proposition de plans d'entraînement (5km, 10km, 21km, 42km)
Rendez-vous sur kmag.ca (super portail sur la course) pour lire un bon article sur les principales caractéristiques d’un bon entraînement.
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Trame sonore : Music by AlexGrohl from Pixabay 🎵
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