10- Mindfulness e resilienza "Silenzio e resilienza" cover art

10- Mindfulness e resilienza "Silenzio e resilienza"

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 La pratica di oggi è ispirata alla poesia "Ascolta dal silenzio" di Jeff Fosters. In questa poesia, Jeff ci incoraggia ad ascoltare il silenzio, a sentirci a nostro agio nel silenzio. È nel silenzio che impariamo a conoscere noi stessi. È nel silenzio che possiamo costruire la nostra resilienza. È nel silenzio che possiamo incontrare il nostro spirito, la nostra anima, il nostro centro, o come vogliamo chiamarlo.
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