#090 健康ガジェットとコーヒー
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#090 健康ガジェットとコーヒー
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ガジェット好きだけど使わなかった、Apple Watchをきっかけに気づいた「自分の感覚」と「データ」の関係、そして便利さとの付き合い方について語ります。
介護・健康管理・睡眠・ライフスタイルの変化まで、リアルな体験談が満載。
ガジェット好きもそうでない人も、ちょっと気になる“暮らしの工夫”のお話をしています。
0:00 スマートリング導入
1:48 データと感覚の一致
2:43 血圧と歩数の活用
5:03 腕時計が好き
6:30 Apple Watch 導入理由
8:25 スマホ依存が軽減
11:23 AirPods 不要理由
12:40 ガジェット感と導入理由
15:00 カフェインと睡眠
16:27 コーヒーもハーブ
17:15 睡眠不足で心身不調になった
20:29 介護でのApple Watch運用状況
お便り、ご質問、お待ちしています！
melissa.herb.82@gmail.com
#ハーブな時間
#ガジェ活（＝ガジェット活動）
#スマートリング
#AppleWatch生活
#睡眠ログ
#健康ガジェット
#介護とテック
#暮らしのテック
#デジタルと暮らし
#ウェアラブル
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In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.