06. Stress et anxiété : sournois et plus présents qu’on pense
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06. Stress et anxiété : sournois et plus présents qu’on pense
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On dit souvent que le fait d’identifier une problématique équivaut à avoir réglé 50% du défi seulement grâce à la prise de conscience de celui-ci… mais ça ne veut pas pour autant dire que la balance sera facile.
Tout le monde vit du stress et il est nécessaire à nos vies jusqu’à un certain point. Parfois mêlé à de l’anxiété, en plus de notre société qui mise sur la performance, comment peut-on l’identifier, mais surtout comment faire pour le réduire?
Visite le www.garagesante.com/blog si tu veux en savoir plus et retrouver toutes les ressources de l’épisode!
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