036 - 爱自己的起点：树立边界，无惧冲突
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036 - 爱自己的起点：树立边界，无惧冲突
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这期我们来聊聊血包觉醒，停止“供血”的心路历程。如果你也有在成长过程中心理边界被破坏，无意识向外界输送能量，依赖外界评价来确认价值等问题，来听听 Ruby 和 April怎么在人际关系中学会建立边界感，对令人不适的表达马上反击，认真写差评。放掉所谓的教养和”拯救欲“，在生活中用”豌豆公主“的敏感度来应对让自己不舒服的人事物，让”自爱“不再是一句口号，而是对自身感受的完全尊重和看见。听完你会核对关系电量，把吸血鬼在心里拉黑，并学会把自己当一棵树——不证明、只生长。
时间轴
00:00 开场：当我测出“爱自己 0%”，一脸问号
02:10 我的前半生：喜提血包体验卡
04:50 树隐喻上线：不变成椅子也有价值
06:30 血包三件套：边界缺失＋拯救欲＋道德绑架
09:10 长期关系复盘：樊胜美模式如何代代相传
11:40 觉醒第一步：写人生第一个差评→客服全额退款
14:20 冲突恐惧来源：童年旁观冲突＋“你要忍让”
17:00 反击实验：阴阳怪气回去，对方居然脆皮沉默
19:30 关系筛选器：把所有人都调成“可退出朋友”
22:00 拯救欲拆解：法不轻传，道不贱卖，师不顺路
25:10 外耗练习：失败全怪宇宙，内耗瞬间归零
28:00 父母和解：把他们当“老朋友”，不再解释
31:20 成长观升级：我想做树，别人想桌椅板凳也 OK
34:00 收尾咒语：停止供血，同频相吸，缘分尽了就拜拜
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In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.