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03 - La cultura del Like e lo scrolling

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 🎧 Episodio 3 – Social Network e Salute Mentale: l’altra faccia della connessione
Viviamo nell’era della connessione permanente, ma a quale prezzo?
In questo episodio di Humanitas 2.0 esploriamo il legame tra uso dei social media e benessere psicologico, con un viaggio tra ricerche scientifiche, riflessioni etiche e prospettive umane. Studi recenti – dal Surgeon General’s Advisory degli Stati Uniti alle ricerche internazionali pubblicate tra il 2023 e il 2025 – mostrano come l’uso eccessivo dei social possa amplificare ansia, depressione, isolamento e disturbi del sonno, soprattutto tra gli adolescenti.
Allo stesso tempo, però, le piattaforme digitali offrono nuove forme di supporto, auto-espressione e comunità virtuali che possono favorire la crescita personale e la consapevolezza mentale. Attraverso un dialogo profondo, analizziamo:
  • le dinamiche della dipendenza digitale e del bisogno di approvazione (FOMO);
  • gli effetti neurologici della iperstimolazione e della perdita di attenzione;
  • il ruolo positivo delle community online e della psico-educazione digitale;
  • le strategie per un uso più consapevole e umano della tecnologia.
Un episodio che intreccia psicologia, neuroscienze e filosofia per rispondere a una domanda cruciale:
👉 Come restare sani di mente in un mondo che non si disconnette mai?

Fonti:
  1. Ajewumi, O. E., Magbagbeola, V., Kalu, O. C., Ike, R. A., Folajimi, O., & Diyaolu, C. O. (2024). The impact of social media on mental health and well-being. World Journal of Advanced Research and Reviews, 24(1), 107–121. https://doi.org/10.30574/wjarr.2024.24.1.3027.
  2. Canoğullari, Ö. (2023). Qualitative Research on Social Media Addictions of Psychological Counsellor Candidates. International Journal of Psychology and Educational Studies, 10(4), 1072-1086. https://dx.doi.org/10.52380/ijpes.2023.10.4.1276.
  3. Centre for Mental Health. (2018). BRIEFING 53: Social media, young people and mental health..
  4. Deka, M., & Sahay, N. (2025). Social Media Addiction: A study of prevalence, causes, and consequences of Excessive Social Media Use. International Journal of Research Publication and Reviews, 6(5), 71-77..
  5. Khalaf, A. M., Alubied, A. A., Khalaf, A. M., & Rifaey, A. A. (2023). The Impact of Social Media on the Mental Health of Adolescents and Young Adults: A Systematic Review. Cureus, 15(8): e42990. DOI 10.7759/cureus.42990.
  6. Marino, C., Lenzi, M., Canale, N., Pierannunzio, D., Dalmasso, P., Borraccino, A., Cappello, N., Lemma, P., Vieno, A., & the 2018 HBSC-Italia Group. (2020). Problematic social media use: associations with health complaints among adolescents. Ann Ist Super Sanità, 56(4), 514-521. DOI: 10.4415/ANN_20_04_16.
  7. Mawale, P. (2025). EXPLORING SOCIAL MEDIA ADDICTION AMONG TODAY'S YOUTH: IMPLICATIONS FOR WELL-BEING AND SOCIETY. International Journal of Research Publication and Reviews..
  8. McCrory, A., Best, P., & Maddock, A. (2020). The relationship between highly visual social media and young people’s mental health: A scoping review. Children and Youth Services Review. https://doi.org/10.1016/j.childyouth.2020.105053.
  9. Mukamurera, P. N. (2025). The Impact of Social Media on Mental Health. RESEARCH INVENTION JOURNAL OF RESEARCH IN MEDICAL SCIENCES, 4(1), 11-15. https://doi.org/10.59298/RIJRMS/2025/411115.
  10. U.S. Surgeon General’s Advisory. (2023). Social Media and Youth Mental Health..




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✨ Humanitas 2.0 – Essere umani nell’era digitale

Un viaggio tra filosofia, etica e tecnologia per restare pienamente umani nell’era delle macchine.

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