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#023 Atemübung zum Verarbeiten der Wehen vor der Geburt

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Immer wieder höre ich die Frage: gibt es eine Atemübung, die hilft, damit ich die Wehen weniger stark wahrnehme?

Eine hilfreiche Atemübung ist das Atemzählen.

In dieser Folge erkläre ich Dir:

  • wie diese Technik funktioniert,

  • wie Du sie richtig anwendest und

  • in welchem Moment der Geburt man sie am besten anwendet.

Ich wünsche Dir viel Freude beim Ausprobieren und Üben.

Alles Liebe,

Bettina

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