#004 Was ist Gesundheit? Über Bewegung, Dankbarkeit und innere Flexibilität
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#004 Was ist Gesundheit? Über Bewegung, Dankbarkeit und innere Flexibilität
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In dieser Folge sprechen Bianca und Lena über das, was Gesundheit wirklich ausmacht – körperlich, geistig und emotional. Sie teilen persönliche Erlebnisse, diskutieren die Bedeutung von Bewegung, Flexibilität und Regeneration und zeigen, warum Dankbarkeit ein zentraler Schlüssel zu Wohlbefinden und innerer Stärke ist.
Golden Running Girls – der Podcast von Sportwissenschaftlerin Bianca Rothermich und Medizinerin Lena Kallmeyer.
Hier geht es um Laufen, Trailrunning und Bewegung als Quelle von Freiheit, Gesundheit und Lebendigkeit. Bianca und Lena verbinden Training, Körperwissen, Medizin und Alltagserfahrungen – praxisnah, inspirierend und ehrlich. Ob Anfängerin oder erfahrene Läuferin: Hier findest du Motivation, Wissen und Geschichten, die dich in Bewegung bringen – auf dem Trail und im Leben.
Links:
Instagram Golden Running Girls
Homepage Bianca: Sportsfreund Coaching
Homepage Lena: KOERPERUNDATEM