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004. Viviendo en el pasado, pensando en el futuro.

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Nos complace presentar en este episodio de #Metamorfosis, a un gran invitado, quien comparte su historia de lucha contra la depresión y la ansiedad. A través de su experiencia personal, Bri nos enseña la importancia de vivir en el presente, y cómo esto puede ayudarnos a superar nuestros miedos y preocupaciones por el futuro.


Escucha cómo Bri encontró el coraje para buscar ayuda, enfrentar sus desafíos y reconstruir su vida. ¡No te pierdas este poderoso testimonio de transformación personal! #SaludMental #BienestarEmocional #SuperaciónPersonal


Aquí te dejamos algunas recomendaciones de libros, películas y podcasts que pueden ayudarte en tu proceso:

  • Libros:
  • "El poder del ahora" de Eckhart Tolle.
  • "El monje que vendió su Ferrari" de Robin Sharma.
  • "La mente es un lugar extraño" de Patricio Pron.
  • Películas:
  • "Inside Out" de Pixar.
  • "Silver Linings Playbook" de David O. Russell.
  • "Eternal Sunshine of the Spotless Mind" de Michel Gondry.
  • Podcasts:
  • "Vida en Positivo" con Nacho Muñoz.
  • "Medita Podcast" con Mónica Fusté.
  • "Bienestar Emocional" con Inés de Miguel.
  • "El podcast de Cristina Mitre" con Cristina Mitre.




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