004 - Superando a Crítica Interna
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004 - Superando a Crítica Interna
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Neste episódio, mergulhamos em um tema essencial: a crítica interna e o falso self. Discutimos como identificar a voz crítica que nos julga severamente e o falso self que construímos para nos adaptar às expectativas dos outros.
Neste episódio falo sobre:
- O conceito de falso self e sua influência em nossa vida.
- Como a crítica interna se manifesta e impacta nosso bem-estar.
- Estratégias práticas para desmantelar o falso self, cultivar a autoconsciência e desenvolver autocompaixão.
Se você já se sentiu desconectado de quem realmente é ou sufocado por uma voz crítica interna, este episódio é para você. Junte-se a mim nessa jornada de autoconhecimento e autenticidade.
Ouça agora e comece a transformação que você merece. Não se esqueça de seguir o podcast e compartilhar com seus amigos. Para mais reflexões e conteúdos, siga-me no Instagram @psifernandocardoso.
This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit selfsemfiltro.substack.com
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In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.