#003_いつも頭がごちゃごちゃするからこそ、リストにして行動しやすくする話
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#003_いつも頭がごちゃごちゃするからこそ、リストにして行動しやすくする話
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「あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ」そう思っているうちに一日が終わってしまうことはありませんか？
第3回「Biz仮面ラジオ」では、そんな脳内の渋滞を解消するためのシンプルな習慣、「リスト化」について深掘りしました。
きっかけは、証券会社時代の飛び込み営業での原体験と、メモ魔だった母の姿。「とりあえず書き出す」ことの効用は、実はタスクをこなすこと以上に、精神的な安定（メンタルヘルス）に直結しています。
プロのポッドキャスト制作者から学んだ「スモールトーク」の極意や、AI時代にあえて手書きでリストを作る意味など、日々の仕事に追われる30代のリアルな気づきをお届けします。
■ ハイライト
リスト化は、自分への「指示出し」である
100件の飛び込み営業を支えたリストの力
「数字」を振るだけで、漠然とした不安が消える理由
朝イチのペライチメモが、最強の生産性向上ツール
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In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.