スコアが伸びない原因は「反省の質」にある

ラウンド後、結果に一喜一憂するだけで終わっていませんか？

スコアアップには、データと事実をもとに内容を振り返ることが欠かせません。何がボトルネックになっているのかを把握できれば、次のラウンドも日々の練習も一気に効率が上がります。

今回のエピソードでは、

スコアカードやアプリを使った記録の残し方

目標スコアとの差をどこで削るかの考え方

そして反省する際に注意すべきポイント

を整理します。ミス単体ではなく、その前のマネジメントまで遡って考えることが、安定したスコアへの近道です。

闇雲にではなく、課題を明確にして取り組む。それだけで結果は確実に変わります。ラウンド後の時間を、次につながる成長の時間に変えていきましょう。

90切り・80切りは「ショット力」よりもコースでの考え方

90切り、80切りを達成すれば上級者の仲間入りですが、実際には驚くようなナイスショットは必要ありません。

レッスン現場では、ショットの完成度は十分なのに、考え方ひとつでスコアを落としているケースが多く見られます。

今回のエピソードでは、ボギーを基準にしたスコアの作り方を軸に、

ティーショットでのNGゾーンの避け方

グリーンを狙う際のセンター狙いの重要性と+αのコツ

そしてパターでスコアを安定させるためにカップの「入り口」を意識した狙い方について

深掘りします。

大きなミスを避け、確率の高い選択を積み重ねるだけで、スコアは大きく変わります。80台、70台を安定して出すためのヒントを、ぜひ聴き流しながら整理してみてください。

110切り・100切りは「完璧」を目指さなくていい

110切り、100切りは多くのゴルファーが一度は立ち止まる壁ですが、実はパーがなくても達成できるスコアです。

必要なのは飛距離や一発のナイスショットではなく、ダブルボギーを基準にした現実的なスコアメイクの考え方。

今回のエピソードでは、

3打でグリーン近くまで運ぶためのショットの基準、

UTのススメと無理をしないクラブ選択、

そしてスコアを安定させるためのアプローチとパターの考え方

を整理します。特に、1stパットの距離感とアプローチを1回で終わらせる意識が、100切りへの近道になります。

「3回でグリーンに近付いて3回でカップに入ればOK」

という視点を持つことで、ラウンドは一気にシンプルになります。足踏みしている人こそ、ぜひ聴き流しながら考え方を整えてみてください。

130切り・120切りに必要なのは、飛距離より“考え方”

130切り、120切りを目指す段階で大切なのは、難しいショットやフルスイングの精度ではありません。

基準となるスコアを理解し、確実に前に進めて、グリーン周りで大叩きをしないことが何より重要です。

今回のエピソードでは、トリプルボギーを基準にスコアを作る考え方と、このレベルで本当に必要なスキル・道具・練習方法をシンプルに整理します。

パターとアプローチの重要性

使うクラブを絞る理由

練習場とコースで意識してほしいポイント

についてお話しします。

まずはラウンドを楽しむこと。

そのために、無理をしないスコアメイクの考え方を身につけましょう。移動中や作業中に、ぜひ聴き流してみてください。

傾斜を理解すれば、ゴルフは一気に楽になる

コースに出ると、練習場のような真っ平らなライは殆どありません。斜面では当てること自体が難しくなるだけでなく、ボールの飛び方や曲がり方も変わってしまいます。

今回のエピソードでは、

傾斜による基本的な弾道の変化、

セオリーと自分の癖の考え方、そして

傾斜地で最も大切な「バランスを崩さない立ち方」

についてお話しします。

知識と考え方を整理するだけで、傾斜からのショットはぐっとシンプルになります。

傾斜を苦手にするか、武器にするかは考え方次第。移動中や作業中に、ぜひ聴き流してみてください。

感情に振り回されないための、ラウンド中の考え方

トラブルから無理をして大叩きしてしまったり、ナイスショットの流れでつい攻めすぎてミスを重ねてしまったり。

ゴルフでは、感情に引っ張られた判断がスコアを大きく崩す原因になることがあります。

今回のエピソードでは、メンタルとスコアを安定させるための「スコアマネジメント」の考え方をお話しします。ポイントは、1ホールごとに基準となるスコアを設定し、状況に応じて予想スコアを更新していくこと。ミスを前提に考えることで、無理な挽回や不要なリスクを減らせます。

感情ではなく、数字と状況で判断する。それだけでラウンドは落ち着き、スコアメイクはシンプルになります。移動中や作業中に、ぜひ聴き流してみてください。

スコアが出るかどうかは、スイングより狙い方で決まる

練習しているのにスコアが安定しない。練習場でできることが、コースではうまくいかない。そんな原因の多くは、スイングではなく「マネジメント」にあります。

今回のエピソードでは、スイングを変えずにスコアを変えるための考え方2つをご紹介します。

「今出ている球で戦う」ことと、

「ミスを前提に狙いを組み立てる」こと。

この2つを意識するだけで、スコアメイクは簡単になるでしょう。

ナイスショットを増やすより、想定外のミスを減らす。そんなゴルフの考え方を、移動中や作業中にぜひ聴き流してみてください。

スコアアップにつながる、本当に意味のある練習とは？

練習場には通っているし、ラウンドもしている。それなのにスコアが伸びない、安定しない。

練習場でできることが、なぜかコースでは再現できない。

そんな方は、練習量ではなく「練習の種類」と「目的」がズレているかもしれません。

今回のエピソードでは、スコアアップに直結する練習を

「反復練習」「当て感づくり」「実戦練習」

の3つに分けて、シンプルに解説します。

スイングを変えるための正しい反復練習の考え方、

コース対応力を高める当て感の作り方、

ミスの傾向を把握する実戦練習のポイント。

そして、上達を遠回りさせる“やってはいけない練習”についてもお話しします。

闇雲にボールを打つ練習から、スコアにつながる練習へ。考え方が整理できるだけで、練習の質は大きく変わります。移動中や作業中に、ぜひ聴き流してみてください。