㊲起き上がれない時・救済ヨガ cover art

㊲起き上がれない時・救済ヨガ

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起きる気力が出ない、疲れが抜けない、心がちょっと重い。 そんな心と体が限界ぎみの朝や夜に、「そのまま」でいいよ、と寄り添うような、救済・癒しのヨガです。 布団の中で、寝転んだまま、目を閉じたまま…リラックスしましょう😌 #ヨガ#リラックス#癒し#ヨガニドラ#ストレッチ#瞑想#ダイエット#運動#聴き流しヨガ#聞き流しヨガ#声だけヨガ#肩凝り解消 #ヨガライフ #寝ながら聞ける #ヨガ瞑想リラクゼーション#5分間ヨガ#聞くだけヨガ#運動不足解消#時短ヨガ#ヨガ瞑想リラクゼーション #ストレッチ#マインドフルネス#ヨガ音声#音声ヨガ#疲労回復#運動不足解消#救済ヨガ#疲れが抜けない#心が重い
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